البيت الآرامي العراقي

 عراقي تسعيني: تسلق الجبال سر العمر الطويل زاهر عزيزي يعتبر أن ممارسة الرياضة والتغذية الصحية، هما أبرز أسرار إطالة عمر  Welcome2
 عراقي تسعيني: تسلق الجبال سر العمر الطويل زاهر عزيزي يعتبر أن ممارسة الرياضة والتغذية الصحية، هما أبرز أسرار إطالة عمر  619888zqg202ssdr
البيت الآرامي العراقي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

البيت الآرامي العراقي

سياسي -ثقافي-أجتماعي


 
الرئيسيةالرئيسيةالتسجيلarakeyboardchald keyboardدخول

 

  عراقي تسعيني: تسلق الجبال سر العمر الطويل زاهر عزيزي يعتبر أن ممارسة الرياضة والتغذية الصحية، هما أبرز أسرار إطالة عمر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Dr.Hannani Maya
المشرف العام
المشرف العام
Dr.Hannani Maya

 عراقي تسعيني: تسلق الجبال سر العمر الطويل زاهر عزيزي يعتبر أن ممارسة الرياضة والتغذية الصحية، هما أبرز أسرار إطالة عمر  Usuuus10
 عراقي تسعيني: تسلق الجبال سر العمر الطويل زاهر عزيزي يعتبر أن ممارسة الرياضة والتغذية الصحية، هما أبرز أسرار إطالة عمر  8-steps1a
الدولة : العراق
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 52691
مزاجي : أحب المنتدى
تاريخ التسجيل : 21/09/2009
الابراج : الجوزاء
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : الأنترنيت والرياضة والكتابة والمطالعة

 عراقي تسعيني: تسلق الجبال سر العمر الطويل زاهر عزيزي يعتبر أن ممارسة الرياضة والتغذية الصحية، هما أبرز أسرار إطالة عمر  Empty
مُساهمةموضوع: عراقي تسعيني: تسلق الجبال سر العمر الطويل زاهر عزيزي يعتبر أن ممارسة الرياضة والتغذية الصحية، هما أبرز أسرار إطالة عمر     عراقي تسعيني: تسلق الجبال سر العمر الطويل زاهر عزيزي يعتبر أن ممارسة الرياضة والتغذية الصحية، هما أبرز أسرار إطالة عمر  Icon_minitime12019-01-23, 6:19 am

عراقي تسعيني: تسلق الجبال سر العمر الطويل
زاهر عزيزي يعتبر أن ممارسة الرياضة والتغذية الصحية، هما أبرز أسرار إطالة عمر الإنسان والوقاية من الأمراض.
الأربعاء 2019/01/23
 عراقي تسعيني: تسلق الجبال سر العمر الطويل زاهر عزيزي يعتبر أن ممارسة الرياضة والتغذية الصحية، هما أبرز أسرار إطالة عمر  Ii1
عزيزي يواظب على تأدية تمارينه الرياضية رغم بلوغه سن الـ91 عاما
بغداد – يواظب المعمّر العراقي زاهر عزيزي رغم بلوغه سن الـ91 عاما، على تأدية تمارينه الرياضية التي ما زال يمارسها يوميا منذ نحو 7 عقود.
وقال عزيزي إن ممارسة الرياضة والتغذية الصحية، هما أبرز أسرار إطالة عمر الإنسان والوقاية من الأمراض. وأضاف “منذ نحو 70 عاما وأنا أمارس الرياضة لمدة ساعتين يوميا، كما أولي أهمية كبيرة لما أتناوله من وجبات”.
وأوضح حول تفاصيل نشاطه اليومي أنه يبدأ بعدد من تمارين الإحماء، ثم يخرج للسير عدة كيلومترات، وأحيانا يصعد بعض التلال والمنحدرات.
 عراقي تسعيني: تسلق الجبال سر العمر الطويل زاهر عزيزي يعتبر أن ممارسة الرياضة والتغذية الصحية، هما أبرز أسرار إطالة عمر  Ii2.jpg?CPHAUDLr1eVQzhh5fCVPFZYFH6عزيزي: أمارس تماريني اليومية صيفا وشتاء
وتابع الرجل التسعيني “أمارس تماريني اليومية صيفا وشتاء، وألبي كل احتياجاتي الشخصية بنفسي، كما أحرص على السير لمسافات قصيرة لمدة 20 دقيقة قبل النوم”. وبخصوص طبيعة الوجبات التي يتناولها، أشار إلى أنه يحرص على تناول أطعمة طبيعية غير مهرمنة، إلى جانب شرب 5 أكواب من الحليب البقري كل صباح.
وأكد “أحب تناول العسل والجوز واللوز في وجبة الفطور، كما أحرص على تناول اللحوم في وجبة الغداء”.
ولفت عزيزي إلى أنه لا يعاني من أي أمراض، وأنه يواصل عمله بمهنة الحلاقة التي ورثها عن أبيه منذ عام 1957.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عراقي تسعيني: تسلق الجبال سر العمر الطويل زاهر عزيزي يعتبر أن ممارسة الرياضة والتغذية الصحية، هما أبرز أسرار إطالة عمر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
البيت الآرامي العراقي :: منتديات عامة متنوعة Miscellaneous General forums :: منتدى الأنسان , الحيوان , والنبات قديما وحديثا The human Forum, animal, & plant old & new-
انتقل الى: