لا تطبخ طعامك!

لا تطبخ طعامك!

Sun, Oct 20, 2013 1:14:00 PM

كشفت إمرأة بريطانية عن سر إطلالتها النضرة والشابة وصحتها الممتازة، وهو أنها لم تتناول لأية وجبة طعام ساخنة منذ سبعة أعوام.

ونقلت صحيفة "دايلي ميرور" البريطانية عن سوزان رينولدز، قولها إن "التزامها بتناول الأطعمة غير المطبوخة، هو سر صحتها الجيدة وإطلالتها الشابة والنضرة، إذ يعتقد كل من يراها أنها في الـ 16 من العمر فقط في حين أن عمرها الحقيقي 29 عاماً".

وأوضحت رينولدز أنها "لا تأكل إلا الخضار والفاكهة والحبوب والبذور النيئة وغير المطبوخة"، وأقرّت بأنها تأكل الكثير من الوجبات يومياً، ومن بين ما تتناوله حساء بارد فيه سبانخ وأعشاب وخسّ.

ولفتت إلى أن "كل ما تأكله بارد وغير مطهو"، مشيرة إلى أنها "لم تشعر بصحة جيدة إلا عندما اعتمدت هذه الطريقة الغذائية وإمتنعت عن تناول الوجبات الساخنة والدسمة التي كانت شبه مدمنة عليها عندما كانت في الجامعة".

وذكرت رينولدز أن "كل شيء تغيّر يوم قضت في الهند 6 أشهر وكانت في الـ 21 من العمر، وأوضحت أنها أصبحت نباتية بعد عودتها وتدرّبت لتصبح معلّمة "يوغا" قبل أن تتعرّف على النظام الغذائي النيء وتعتمده منذ ذلك الحين".

وشدّدت على أنها "سرعان ما اكتشفت فوائد هذا الغذاء، الذي زاد من طاقتها وتألقها وقدرتها على إتخاذ القرارات وحسّن صحتها وجعلها أكثر إيجابية ووضوحاً".