سبعة أمور يجب أن لا تمارسها بعد الأكل

سبعة أمور يجب أن لا تمارسها بعد الأكل

صحة ورجيم | Published November 15, 2013

سبعة أمور يجب أن لا تمارسها بعد الأكل
1ـ شرب الشاي
فهو يحتوي ع نسبة عالية من الحمض والذي يؤدي إلى امتصاص البروتين من الطعامبعد الاكل1
2- أكل الفاكهة مباشرة بعد الطعام
فهي تؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء
3ـ لا ترخي حزام البطن او السحاب لأن ذلك يؤدي الى التواء الأمعاء و الأفضل شد حول البطن عند البدء بالأكل
4- الاستحمام بعد الأكل يؤدي الى فرط اتجاه الدم الى الأيدي والقدمين وبالتالي تقليل الدم الواصل الى الجهاز الهضمي
5 –لا تمش كثيرا بعد الأكل
حسب الاعتقاد الخاطئ الذي يقول (امشي 100 خطوة تجعلك تعيش 99 عاما)
فالمشي الكثير سيعطل الجهاز الهضمي
لذا وجب الاعتدال في كل شيء
6- عدم النوم مباشرة بعد الأكل
7- التدخين بعد الأكل سيجارة واحدة يعادل 10 سجائر بدون الأكل وبالتالي يزيد من نسبة حدوث السرطان

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ